Čo uvariť? Táto zdanlivo jednoduchá otázka zamestnáva rodičov každý deň. Veď je potrebné zabezpečiť dieťaťu nielen chutné, ale aj výživné, zdravé a pestré jedlá. Lunchboxy a termosky Kite pomôžu zvyknúť si na to, aby sa pravidelne jedlo chutne a zdravo v škole, škôlke aj počas cestovania.
Ako pomôcť dieťaťu obľúbiť si zdravé jedlo? Kreatívna prezentácia jedla povzbudí dieťa skúšať nové pokrmy a nasmeruje ho k zdravším voľbám. Pridajte do každého receptu niečo špeciálne. Môže to byť netradičná dekorácia jedál alebo výber pekných motívov na riade.
Lunchboxy - povinná výbava do školy a škôlky
- Pomôžu zaviesť zdravú a vyváženú stravu počas celého dňa.
- Umožňujú rozdeliť porcie a vytvárať zdravé menu pre celú rodinu.
- Zabezpečujú bezpečné a hygienické skladovanie potravín.
- Podporujú zdravé stravovanie tým, že umožňujú plánovanie a balenie vyvážených obedov.
- Pomáhajú šetriť peniaze, keďže znižujú potrebu kupovať hotové obedy.
Detské lunchboxy Kite Vás nadchnú širokým sortimentom: rozmanitosťou motívov a formátov, ktoré uspokoja každý vkus. Lunchboxy pre dospelých Kite sú kompaktné - na drobné pochúťky, veľké - na výdatný obed, s viacerými priehradkami - na rôzne jedlá, s vnútornou výplňou - pre pohodlné stolovanie.
Čo vložiť do lunchboxu? Nápady na zdravé a výživné desiaty
- Celozrnné pečivo: celozrnné sacharidy sa rozkladajú pomaly, čo zabezpečuje dieťaťu energiu počas celého dňa.
- Prírodné syry: sú chutné a bohaté na vápnik a bielkoviny, čo je dôležité pre rastúci organizmus.
- Fašírky: môžu byť výborným zdrojom bielkovín. Pripravte ich z kuracieho mäsa, morčacieho mäsa alebo ryby.
- Čerstvá zelenina: mrkva, uhorky, paradajky, brokolica - sú plné vitamínov a minerálov.
- Ovocie: jablká, banány, hrušky, hrozno. Ovocie obsahuje prírodný cukor, ktorý sa rýchlo premieňa na energiu, ako aj vitamíny a minerály.
- Orechy a semienka: mandle, vlašské orechy a semienka (slnečnicové, tekvicové) sú výborným zdrojom zdravých tukov, bielkovín, vitamínov a minerálov.
- Rožky: s krémom alebo džemom. Sú výživné a chutné a deti ich jednoducho milujú.
- Tvarohové koláčiky: deti majú rady malé tvarohové koláčiky. Môžete pripraviť jemné, mäkké guľky alebo chrumkavé, obalené v sezame.
- Zdravé snacky: môžu to byť zeleninové chipsy alebo prírodné chrumkavé sucháre.
- Energetické tyčinky: môžete ich pripraviť doma z ovocia, medu, semienok a orechov.
- Sendviče alebo mini sendviče s mäsom: s kuracím mäsom, morčacím mäsom alebo aj so šunkou.
- Cestoviny so syrom: je to klasické jedlo, ktoré deti milujú. Pripravte ho zdravšie použitím celozrnných cestovín a prírodného syra.
- Americký cheesecake: jemné a zdravé dezerty pripravené z prírodných surovín.
Na tekuté jedlá sa ideálne hodia hermetické lunchboxy Kite:
- Polievka: môže to byť zeleninový vývar alebo krémová polievka. Polievky pomáhajú zabezpečiť správne vstrebávanie všetkých živín.
- Kaša: ovsená kaša, jačmenná alebo tekvicová kaša s ovocím, prípadne pohánková kaša s mliekom dodajú energiu.
- Prírodné jogurty: jogurt s ovocím alebo bobuľami je chutná a zdravá desiata.
- Teplé zeleninové smoothie: pyré z karfiolu alebo zemiakov. Je to jedno z obľúbených jedál mnohých detí a výborný zdroj vitamínov.
Termohrnček Kite - teplo a pohodlie obľúbených nápojov. Čo si vziať so sebou v termoske?
Termohrnčeky do práce a detské termosky Kite udržia teplo obľúbených nápojov a dodajú pocit útulných dní.
Teplé nápoje pomôžu zahriať sa v chladných dňoch a zlepšia náladu:
- Horúca čokoláda: zvyšuje hladinu energie a dodáva dávku vitality.
- Prírodný čaj: aromatický nápoj s mrazeným rakytníkom, mätou, malinou, ríbezľami, červenými ríbezľami alebo kalinou Vás očarí intenzívnou chuťou a doplní vitamíny.
- Horúci bobuľový kompót: výborne chutí a zlepšuje náladu.
- Dúhové smoothie: použite rôzne ovocie a zeleninu na vytvorenie jasných farebných vrstiev vo svojom smoothie.
- Horúce kakao s marshmallow: najútulnejší dezertný nápoj.
Vyvážená a pestrá strava nielenže pomôže zabezpečiť dieťaťu potrebné živiny, ale naučí ho aj zdravým stravovacím návykom, ktoré môžu byť základom budúceho zdravého životného štýlu.
Pri výbere jedál zohľadnite osobné chuťové preferencie dieťaťa. Dajte mu možnosť vybrať si z viacerých zdravých možností, aby sa mohlo aktívnejšie zapojiť do svojho stravovania.
Buďte zdraví a plní energie s Kite!
