Ciepłe majowe słońce dosłownie wyciąga nas na zewnątrz. Długie spacery po parku, jazda na rowerze czy pierwszy rodzinny piknik to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu, który szybko rozbudza apetyt, zwłaszcza u dzieci. Aby wypoczynek nie skończył się poszukiwaniem najbliższego fast foodu lub, co gorsza, bólem brzucha spowodowanym roztopioną na słońcu kanapką, warto z wyprzedzeniem zadbać o odpowiednie i bezpieczne menu.
Co włożyć do dziecięcego lunchboxa latem?
Główną zasadą letnich przekąsek jest minimum wilgoci i produktów szybkopsujących się. Zapomnij o wędlinach, sosach majonezowych i miękkich serach. W ciepłe dni już po godzinie stają się one idealnym środowiskiem dla rozwoju bakterii.
Oto lista bezpiecznych i zdrowych produktów, które doskonale znoszą upały:
-
Twarde warzywa i owoce: słupki marchewki, ogórka, słodkiej papryki, twarde jabłka, winogrona bezpestkowe. Aby jabłka nie ściemniały, skrop je delikatnie sokiem z cytryny.
-
Zdrowe węglowodany: chrupkie pieczywo pełnoziarniste, domowe ciasteczka owsiane, niesolone krakersy lub lawasz z twardym serem i ziołami.
-
Orzechy i suszone owoce: migdały, nerkowce, morele, rodzynki i suszona żurawina – to potężne źródło energii, któremu niestraszny żaden upał.
-
Pieczony filet: jeśli planujesz bardziej sycącą przekąskę, upiecz filet z kurczaka z przyprawami, dobrze schłodź go w lodówce i zawiń w folię bezpośrednio przed wyjściem.
Jak mądrze zorganizować przestrzeń: wybieramy naczynia
Do udanego pikniku nie wystarczy samo przygotowanie jedzenia – trzeba je jeszcze wygodnie przetransportować. Aby owoce nie przeszły zapachem sera, a chrupkie pieczywo pozostało chrupiące, używaj wysokiej jakości pojemników.
Idealnym rozwiązaniem są nowoczesne lunchboxy dla dzieci z kilkoma przegródkami lub wewnętrznymi organizerami. Pozwalają one estetycznie ułożyć różne rodzaje żywności w jednym pojemniku, oszczędzając miejsce w plecaku. Pojemniki Kite są wykonane z bezpiecznego tworzywa przeznaczonego do kontaktu z żywnością (BPA-free), nie wydzielają toksycznych substancji pod wpływem ciepła i nie przyjmują nieprzyjemnych zapachów.
Na małe porcje – jagody, orzechy, kawałki domowej galaretki czy chrupki – doskonale sprawdzą się kompaktowe pudełka na przekąski (snackboxy) o pojemności 450 ml. Są lekkie, prawie nie zajmują miejsca w plecaku czy nerce, szczelnie się zamykają i idealnie nadają się na szybką przekąskę w biegu.
Jeśli chcesz zabrać ze sobą chłodną domową lemoniadę, kompot lub orzeźwiającą herbatę, która nie nagrzeje się na słońcu, niezbędny będzie niezawodny termos dla dzieci. Dzięki podwójnym ściankom ze stali nierdzewnej doskonale utrzymuje temperaturę napojów przez wiele godzin, ratując przed letnim upałem.
Aby wygodnie nosić cały ten zestaw, uzupełnij go o stylową torbę termiczną na lunch. Działa ona jak lodówka: zatrzymuje chłód w środku i chroni produkty przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Skompletuj swój idealny zestaw piknikowy i ciesz się każdym ciepłym dniem razem z Kite!
